[...] ta metke? /SFD/2017/7/11/e95b62df896d4ae687ac8f65437a8ab6.jpg Dobra metka :-)) Ori i potwierdzam - dobra metka. Chyba TOP3 jesli chodzi o metanabole jakie bralem w ciagu 16 lat. Oczywiscie ori. Nie widzialem jeszcze wyj**ek Primusa. Wiadomo 1 miejsce ma niezapomniany Reaktor 5mg. Zdradzcie mi teraz tajemnice ze jak w wieku 18 lat bralo sie po po [...]
[...] ta metke? /SFD/2017/7/11/e95b62df896d4ae687ac8f65437a8ab6.jpg Dobra metka :-)) Ori i potwierdzam - dobra metka. Chyba TOP3 jesli chodzi o metanabole jakie bralem w ciagu 16 lat. Oczywiscie ori. Nie widzialem jeszcze wyj**ek Primusa. Wiadomo 1 miejsce ma niezapomniany Reaktor 5mg. Zdradzcie mi teraz tajemnice ze jak w wieku 18 lat bralo sie po po [...]
[...] ta metke? /SFD/2017/7/11/e95b62df896d4ae687ac8f65437a8ab6.jpg Dobra metka :-)) Ori i potwierdzam - dobra metka. Chyba TOP3 jesli chodzi o metanabole jakie bralem w ciagu 16 lat. Oczywiscie ori. Nie widzialem jeszcze wyj**ek Primusa. Wiadomo 1 miejsce ma niezapomniany Reaktor 5mg. Zdradzcie mi teraz tajemnice ze jak w wieku 18 lat bralo sie po po [...]
[...] do 60kg sa przychodzi tam sam premier irlandii cwiczyc z ochroniarzem %-) mi tam to starcza, bo stary jestem i silka to takie hobby i dodatek do zycia a nie zycie jak kilka lat temu, tylko ludzi popoludniu od groma, w ch** gowniar i gowniarzy influenserow, laski 16+ lat porozbierane chodza, kazdy na telefonie i grupki wafli co jedna linke albo [...]
dmq92 jak wspomniałem mimo że siedzę koło 20 lat w temacie dopingu tu na SFD 16 lat nie miałem pojęcia o dawkowaniu T3 u kobiety wiele czytałem pytałem itp. lodzianin1 mi napisał wtedy ta Wynik był 3,6-5 (moja 5,4) że albo zostać albo podbić o 12,5 do 37,5mcg. i lecieć na docelowej kilka tygodni i na zejście tapetować w dół c2d Nie ukrywam że [...]
[...] gdy partner popełni błąd - niestety mialem taki przypadek - zakończł się operacją i pólroczną rechabilitacją oraz specjalną dietą - ale to był jeden przypadek na kilka lat tak poważny z nożem drewnianym. W zwyklym sparingu stylowym trafił się pechowo wypadek, gdzie jeden walczący trafil specyficznym kopnięciem partnera w głowę - nastąpiło [...]
Witam. Co o tym sądzisz JUNIOR? Gram w piłkę nożną. Mam 16 lat i 55cm z dosiężnego. A chłopaki z kadry u-16 mają po 60-65.. ;/ Jak to poprawić? Nie mogę robić wszystkich ćwiczeń z Twojego treningu.. Czy ten, który znajduje się wyżej jest OK? Proszę o odp. Pozdrawiam
Moje dane : Mężczyzna 16 lat 69 kg 181 cm 4 Razy w tygodniu jazda na rowerze 3 razy Biegam 4 treningi siatkówki po 2,5h siłownia 4 razy w tygodniu Wyniki z tego kalkulatora ni śak ni jak nie chcą mi wyjść prosze o pomoc :D
Hmm... mam 16 lat, 173 cm wzrostu i waze 70 kg i wg kalkulatora powinienem spożywać 3100 kcal na dzien (czyli przy diecie 2600), niestety po wyliczeniu mikroskladników wychodzi mi aż 1,9g tłuszczy na kg! Jak to dobrze rozdzielić?
[...] we łbie, nigdy bym nie przypuszczał!!). Plusy to też bieganie 14 km - też po wirusie uczę się od nowa biegać i robić formę od nowa. Plusy to też napisanie trochę pracy, względny spokój w robocie, Minus - pożegnałem mojego małego pieska, którego adoptowaliśmy 16 lat temu ze schroniska. Pewnie Milka jest w psim raju i kiedyś mnie przywita :-)
Ćwiczenia z ciężarami zaczynałem w wieku 10-11 lat jak trenującego tatę zobaczyłem. SW rozpocząłem jeszcze szybciej. Siłka na poważnie w wieku 16 lat się zaczeła
od okolo 6 lat piję codziennie okolo 3 litrow mleka piję mleko bo mi bardzo smakuje. W zimie 3 litry mleka to jest moje codzienne zapotrzebaowanie. W lecie piję mniej mleka, ale tez codziennie wypijam minimum 1,5l mleka jest to spowodowane ze w lecie pije tez rozne kompoty ktore robi mi mama:). jestem bardzo zadowolony z tego produktu (mleko) i [...]
Odświerzam ten temat, ponieważ sam od miesiąca stosuję ten trening. Jest on dość intensywny jednak moim zdaniem robienie treningu, w którym zastosujemy mniej niz 5 serii to trening za mało intensywny. Sam mam 16 lat i bez problemu od początku stosuje 5 serii każdego ćwiczenia. Trening spox, polecam
ronall 120cm w kalcie przy 90 w pasie w wieku 16 lat na sucho ? genetyka trening ten to mistrzostwo , ale nie dla kazdego jedni lepiej reaguja na split inni na fbw (bo to fbw jakby ktos nie zauwazyl) robilem go wiosna , +kilka kg masy , silowo tez duzy postep , ale wtedy wracalem po przerwie wiec wiadomo bylo ze sila skoczy , aha oczywiscie nie [...]